Personal Training

„Der Zweck des Trainings ist es, das Ermüdete zu straffen, den Körper zu stärken und den Geist zu polieren“- Morihei Ueshiba

Personal Trainers

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Lucas Vermot-Desroches

Trainer / Nutrition Coach / Group Instructor

Lucas understands himself as a health coach and not just a personal trainer. The value he offers to his clients goes beyond the training floor and develops not only the body but also the mind and emotional state. After a long and international career, he decided to settle in Zurich and impart his knowledge through creating his own platform, Atlas Transformation. Lucas specializes in a cross-disciplinary approach. In order to help his clients reach any goal or resolve any physical issue, he creates an integrated training method drawing from various disciplines ranging from Functional Training, Martial Arts such as Muay Thai & Kickboxing, Rehabilitation Training, Resistance Training, Calisthenics, Plyometrics, and more. Lucas has over 15 years of experience in sports and has worked and shared his knowledge in various cities across Europe and the United States.

Languages: English, French

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Jennifer Winklhofer

Trainer / Nutrition Coach / Group Instructor

*Jenny's on maternity leave until March 2019.* From the office to training floor: Instead of leading projects, Jenny found her passion in helping other women tighten their bodies and stay in shape before, during and after pregnancy. Her specialty is EMS training, but she also deals with possible postnatal problems such as split abdominal muscles (rectus diastase), a weak pelvic floor or the "mommy belly". She brings over 7 years of experience as a personal and group trainer, as well as Pilates instructor and nutritionist to her coaching. Jenny is the Atlas specialist in women's health and her first-hand knowledge of pregnancy, childbirth and motherhood make her an expert on women before and after childbirth.

Languages: German, English

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Irene Krucker

Personal Trainer / Life Coach

Ihre Leidenschaft für Körperarbeit wurde geboren, als sie im Alter von fünf Jahren begann Ballettunterricht zu nehmen. Präzision in Körperkontrolle und Geduld war seither ihre Motivation.

In ihrem Studium an der Filmakademie in München vertiefte sie ihre passion in Schauspiel, Kampfsport und Tanz. Nach jahrelanger schauspielerischer Erfahrung in Zürich entschied sie sich für Sport und Bewegungen.

Auch nach Abschluss der Business School 2018 setzte sich Irene für Fitness, Körperbeherrschung und Gesundheit ein. Ihre langjährige Erfahrung ermöglicht es ihr, Kunden zu unterstützen, damit sie ihre persönlichen Ziele erreichen. Ihre ersten Coaching Erfahrung hat sie 2011 als Schwimmlehrerin für Kinder in Uster gesammelt. Nach der Teilnahme an zahlreichen selbst development coachings und Workshops im Zürcher "The Women Empowerment" Programm mit ihrer US-amerikanischen Mentorin Joya P. Gallasch wurde ihr klar, wie wichtig es ist, den Körper, Geist und Seele in Einklang aufrecht zu erhalten.

2017 entwickelte sie ihr eigenes Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele. Es beinhaltet tägliche Meditation, tiefe Atemübungen, unblock your mindset mit Selbstreflexion und einem Tabata Trainingsprogramm für zuhause.

Sprachen: Deutsch, Englisch

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Gary Rabie-Peters

Trainer / Gruppenleiter / Coach

"Ziel auf den Mond, denn auch wenn du daneben schießt, landest du immer noch unter den Sternen." Mit Lebensfreude, ansteckender Begeisterung, einer fröhlichen Aura, lebendiger Energie und einem Hintergrund in der klinischen Psychologie, sowie dem brennenden Wunsch nach kontinuierlicher Selbstverbesserung und dem Talent anderen zu helfen ihr Leben zu verändern; tritt Gary dem Atlas Transformation Team als Trainer, Gesundheits-/Mentaltrainer, ketogener Diätenthusiast und Sportler bei. Gary verbindet Training mit Motivationspsychologie.

Willst du das gewisse extra, um den ganzen Weg zu gehen? Dann ist Gary der Trainer für dich! Dabei spielt es keine Rolle, auf welchem Niveau du dich befindest – ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Gary geht von einem Results Driven Purpose Focused Massive Action (RPM)-Ansatz aus und bleibt gleichzeitig auf dem neuesten Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse in der Sportmedizin und Selbstverwirklichung. Seine Kunden genießen den mentalen Coaching-Aspekt seines Trainings und den Einsatz von persönlichen Mantras & Visualisierungen, welche die motivation und inspiration unterstützen. Seine Trainingsmatrix konzentriert sich auf eine Mischung aus Rehabilitationstraining, Schmerzlinderung sowie Muskelaufbau und Fettabbau (Body Recompositioning). Er arbeitet mit Gewichten, Kallisthenie, Elektro-Muskelstimulation und High-Intensity-Intervall-Training für Spitzenkonditionierung und ist leidenschaftlicher Ernährungswissenschaftler, insbesondere im Zusammenhang mit Lifestyle-Krankheiten (Diabetes, Insulinresistenz, metabolisches Syndrom usw.).

"Was auch immer dein Ziel ist, es geht darum, einen emotional überzeugenden Grund zu finden, warum du es willst, warum du es machen musst und warum du es machen wirst! Es geht darum, Verantwortung für die Autorschaft unserer Geschichten zu übernehmen und Verantwortung für unser inneres Leben zu übernehmen. Du willst dich nicht dazu pushen, etwas zu erreichen, weil pushen von Natur aus einen Widerstand bedeutet. Was du willst, ist ein ziehender Grund, der dich dazu bringt, das gewünschte Ergebnis zu erreichen, besonders in den Zeiten, in denen du es nicht willst. Das ist was man unter ‚Flow‘ versteht".

Als ein Befürworter eines Paradigmenwechsels in Gesundheit und Denken ist es Garys Ziel, Leben zu verändern, indem er ein Beispiel dessen führt, was durch Transformation möglich ist . "Transformation ist 80% mental oder Geist über Materie, und die anderen 20% sind Durchsetzung. Das Wichtigste, was ich auf meinem eigenen Weg nach Fitness- und Gesundheit gelernt habe, ist dass unsere Realität nach unserem Willen angepasst werden kann und wenn du etwas wirklich willst, du einen Weg finden wirst es zu verwirklichen, egal welche dir in den Weg kommen."

Sprachen: Englisch, Deutsch, Niederländisch

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Delphine Picoty

Personal Trainerin / Massage Therapeutin

Als ehemalige Sportwettkämpferin schaut Delphin auf eine jahrelange eigene sportliche Ausbildung und Erfahrung zurück. Seit 15 Jahren arbeitet sie bereits erfolgreich als Personal Trainerein und Health Coach sowie seit 9 Jahren zudem als Masseuerin für Sport, Energie, Fussreflexzonen, Schwangerschafts, LomoLomi und Wellness Massagen. Durch ihre zusätzliche Qualifikation als Physiotherapeutin bietet Delphin ihren Kunden eine ganzheitliche Betreuung für Körper, Geist und Wohlbefinden.

Delphine arbeitete weltweit in diversen Gesundheits- und Wellnesseinrichtungen. In
Frankreich, ihrem Heimatland, hat sie zusammen mit einem Team aus Therapeuten ein
Zentrum für Wellness und Wohlbefinden ins Leben gerufen und einige Jahre geleitet bis es
sie zu uns geführt hat.
Durch ihre verschiedenen Berufsausbildungen, multidisziplinärer Techniken und mit mehr als
15 Jahren Erfahrung in Zusammenarbeit mit Ärzten, Physiotherapeuten, Osteopathen
entwickelte Delphine eine ausserordentliche Beobachtungsgabe, weitreichenden
Analysesinn und die wundervolle Fähigkeit der Weitergabe an ihre Kunden. Bei Delphine ist
man wortwörtlich in besten Händen.

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Carol Bill

Trainerin / Gruppenleiterin

Carols Leidenschaft für Sport und Bewegung war ihr ganzes Leben lang präsent. Alles begann auf dem Eisfeld, wo sie Teil des Eiskunstlauf-Juniorenteams war. ''Hoch springen, um den Himmel zu erreichen'', das war das Motto. Daher spielten Explosiv-, Blind- und Kraftstärke eine wichtige Rolle. Balance, Stabilität, Körperbeherrschung und Bewegung sind nun die wichtigsten Elemente in ihren täglichen Trainingseinheiten.

Sie konnte sie noch mehr entwickeln, als sie Tänzerin und Tanzlehrerin wurde (Jazztanz, Ballett, Streetdance, lateinamerikanische Tänze). Es erfordert viel Flexibilität, Koordination und ein gutes Körpergefühl - und das Beste: Es macht dich einfach glücklich! Glück ist eine der wichtigsten Komponenten in ihrem Leben und brachte sie zu dem Punkt, wo sie jetzt ist: bei Atlas Transformation.

In den letzten Jahren war sie bereits Teilzeit als leidenschaftliche Fitness, Gruppenfitness (HIIT, AthleticFlow (HIIT & Yoga), Bootcamp, Bodypump, Bodyshape etc.) und Personal Trainerin tätig. Mit Menschen zusammen zu arbeiten, sie zum Erreichen ihrer Ziele zu motivieren und ihnen ein gutes Gefühl zu geben, hat jeden Tag perfekt für sie gemacht. Deshalb entschloss sie, ihren Hauptjob im Finanzsektor im Sommer 2017 aufzugeben und sich voll auf ihre Kunden zu konzentrieren. All diese breit lächelnden Gesichter nach einer tollen und verschwitzten Trainingseinheit sehen zu können, waren es mehr als wert. Teil des Atlas Transformation Ansatzes zu sein, um das Wohlbefinden jedes Kunden weiter zu entwickeln, entspricht genau ihrer idealen Trainingsphilosophie und macht sie zu einem stolzen Mitglied des Teams.

Sprachen: Deutsch, Englisch

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Ash Unnsteinsdottir

Personal Trainer / Gruppenleiterin

Áslaug Gudny Unnsteinsdottir, kurz “Ash”, wuchs in in einer kleiner Stadt in Island auf. Mit 4 began sie mit Gymnastik, Basketball und Fussball. Mit 14 wechselte sie ins Schwimmteam und wurde als Naturtalent für das olympische Team in Brazilien ausgewählt. Sie entschloss sich jedoch gegen eine Karriere im Sport und entschied sich auf die Universität zu gehen.

In Reykjavík studierte sie Englisch und Kunst. Im Sommer 2015 absolvierte sie zudem eine
Personal Trainer Zertifikat von der ISSA (International Science and Sports Association of
America) und arbeitete neben dem Studium als Personal Trainerin.
Sehr früh leidete Ash unter Essstörungen und freut sich heute insbesondere Menschen mit
diesem Schicksal aus eigener Erfahrung zürück zu einem positive Körpergefühl helfen zu
können. Ihr Motto ‘ein gesunder Körper = ein gesunder Kopf’ fliesst in ihre Trainings mit ein.

Dabei nutzt sie Technniken aus Pilates, Yoga, Flexibilitätstraining und Beweglichkeit, um
ihren Kunden mehr über sich selbst zu vermitteln und ihnen beizubringen sich selbst und
ihren Körper so zu mögen wie er ist.

Sprachen: Isländisch, Englisch, Dänisch

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Lea Fürer

Martial Arts Trainer / Group Instructor

This strong Lady will knock out anyone without the blink of an eye! She holds the Swiss Championship title for Amateur Thai Boxing and her extensive experience in the sport truly enriches the versatility of the A|T approach. She will work you hard…but working with her on the pads or on the boxing bag will inspire a new love for fitness within you! Her passion for martial arts is palpable in each and every one of her training making it truly contagious or her participants.

Lea discovered her passion for martial arts relatively late in life. After many years as an equestrian and in the teams for the volleyball she finally found her way to Savate - Boxe Francaise - at the age of 24. The speed and power of this discipline ignited a fire in her and after a few months training, Lea won the German championship title. After five years she changed paths to the traditional martial art of Thailand and Muay Thai became her main and passionate focus.

With Muay Thai she discovered a sport that marries strength, condition, and ordination at the highest level and in the end creates a connection to life that is simply incomparable. Lea is continuously competing and won the Swiss Championship an Amateur in Thai Boxing in 2017. Her passion for martial arts is palpable in each and every one of her trainings making it truly contagious for her participants.
The development of clean techniques is combined with other training elements in order to increase cardiovascular condition, speed, flexibility, and strength.

In the past two years, Lea worked as a part-time personal trainer focusing on kickboxing and traditional boxing. She is a certified Training for Warriors coach which has enriched repertoire with functional and strength training.

You will get to experience this perfect combination of classes such as Athena Kickbox Fit and or her Olymp Boot Camp. Apart from her sports endeavors, Lea also works as a sports journalist for the radio SRF, studies psychology and feels right at home as a Team Member of A|T.

Languages: German, English

Olga Izgurska

Personal Trainer / Gruppenleiterin

Da sie in einer Familie eines professionellen Fußballspielers aufgewachsen ist, war es unvermeidlich, dass Olga ein Leben führen würde, das sich der Erreichung eines starken und gesunden Körpers und Geistes widmet. Als Personal Trainerin hilft Olga ihren Kunden, bestimmte Ziele zu erreichen, sich in ihrem Körper und Leben besser zu fühlen und inspiriert sie, den Adrenalinschub zu genießen, der durch das Trainieren und Führen eines gesunden Lebensstils entsteht. Olga ist spezialisiert auf Funktionstraining, Körpergewichtsübungen, ihre eigene Kreation von "nie langweiligem" intensivem Cardio, gemischt mit eher schwachintensivem Cardio, und, sowie allgemeine Gewichtsabnahme und Kontrolle.

Sprachen: Russisch, Englisch, Lettisch